Onlangs liep ik met een klant door het Stadspark voor een coachingssessie. Deze keer zou het gaan over obstakels. Met andere woorden: ‘wat houdt je tegen?’
Ergens halverwege de sessie zei ik tegen haar: “ik heb het gevoel dat ik vast loop”. Dat lijkt misschien gek om te zeggen, maar deze opmerking bleek een gouden greep.
Deze klant wil heel graag haar eigen bedrijf van de grond krijgen en één van de eerste stappen die ze daarvoor wil zetten, is het organiseren van een middag voor potentiële klanten. Maar telkens bleef ze hangen in haar hoofd zonder actie te ondernemen; ‘maar mijn programma moet wel echt goed zijn’, ‘moet ik eerst het programma rond hebben of eerst een datum prikken en een locatie boeken?’ ‘En wat als ik niet bied wat mensen verwachten?’ Enzovoort.
Testimonial
“Ik vond het heel krachtig dat je aangaf dat je het even kwijt was. […] Denken en voelen lopen in taal vaak onbewust door elkaar heen. En daar ging dit over. Je benoemde wat je waarnam en dat deed je bij mij en zonder oordeel naar mij toe. Dat gaf mij ruimte om echt te voelen. De faalangst die ik benoemde, belet mij van het mogen uitproberen. Terwijl ik dat zo graag wil. Spelenderwijs leren, soms alleen en nog liever met anderen. Terwijl ik dit typ, raakt het mij, Nu voel ik dat dit deel van mij er mag zijn terwijl het mij niet hoeft tegen te houden. Nog sterker. Het is een onderdeel van mij dat ik juist kan inzetten door het te benoemen. […] Het maakt dat ik me rustig voel en dat er ruimte ontstaat in mijn hoofd voor heldere gedachten.”
Obstakels en angst
Met behulp van een werkvorm in de natuur, kwamen we er achter dat de ‘kronkels’/eindeloze stroom onbehulpzame gedachten in haar hoofd, haar grootste obstakel waren. Ik vroeg haar welke angst daar achter zat en dat bleek een hele lastige vraag. Na even doorpraten, kreeg ik het gevoel dat ze telkens de angst met haar ratio weg rationaliseerde en ervan weg bewoog. En dus zei ik tegen haar: “ik heb het gevoel dat ik vast loop en ik weet het even niet nu….”
Ik legde uit waarom en ik gaf haar terug dat ze tegenstrijdige dingen zei en wat ik verder zag en hoorde. In de natuurcoaching (en ook allerlei andere stromingen) gaan we ervan uit dat wanneer het leven stroomt, we vanuit vertrouwen handelen en dat wanneer dat niet zo is, er bijna altijd angst achter zit, angst voor afwijzing. Deze angst is soms onbewust en komt onvermijdelijk voort uit onze kindertijd waarin onze behoeften niet altijd vervuld werden (wat heel normaal is natuurlijk). Dat was soms pijnlijk en we proberen onszelf nog altijd bewust of onbewust tegen die pijn te beschermen. Uit angst voor afwijzing passen we ons gedrag aan zodat we goedkeuring van anderen ervaren, ons veilig voelen of ervaren dat we erbij horen. Dit maakt ons echter afhankelijk van onze omgeving en andere mensen. Terwijl we, nu we volwassen zijn, bewust kunnen kiezen hoe we het zelf willen en geen goedkeuring van anderen nodig hebben.
Kort nadat ik zei dat ik het even niet wist, kwam er opeens helderheid. Ik vroeg haar om de ogen te sluiten en te denken aan haar wens en ik vroeg; wat is dan je diepste angst? Stilte… En na een poosje kwam het: “Ik ben bang om te falen. Het is faalangst”…
Angst hoeft niet weg om verder te kunnen
“Ik ben bang om te falen. Het is faalangst…”
Angst is onderdeel van het leven. We hoeven niet te wachten tot onze angsten verdwenen zijn om actie te ondernemen. Integendeel, dat is waarschijnlijk nogal contraproductief. Wel helpt het om te weten welke angst je tegenhoudt en hoe die angst zich uit in de vorm van gedrag en dit liefdevol te observeren. Vervolgens kun je bewust nee of stop zeggen tegen de beschermingsmechanismen en het gedrag dat je tegenhoudt.
Ook nieuwsgierig naar de mogelijkheden van natuurcoaching?
Wanneer we vastlopen of iets als een probleem ervaren, weten we lang niet altijd wat we nu echt graag concreet anders zouden willen, wat ons weerhoudt en hoe we het kunnen bereiken. En toch liggen de antwoorden al in jou besloten. Wil jij ook op natuurlijke wijze tot inzichten komen? Wil je achterhalen wat het probleem of de worsteling nu echt is? Wat je concreet wilt, wat je tegenhoudt en hoe je jouw wens realiteit gaat maken? Op jouw tempo? Met jouw vaardigheden, capaciteiten en talenten? Neem dan contact op voor een gratis kennismakingsgesprek. Ik heb nog vier plekken in mijn pilot (coaching voor de helft van de prijs). Wil je meer weten over hoe natuurcoaching werkt? Klik hier.