Ken je dat gevoel? Dat je niet genoeg doet, hebt of bent? Je vindt dat je benen te kort zijn of je neus te groot, je wilt graag krullend haar in plaats van stijl of je bent niet gespierd genoeg. Je wilt meer kunnen, verder vooruit in je carrière, anderen komen verder in het leven dan jij. Ze hebben betere telefoons, laptops of auto’s dan jij. Of betere en mooiere kleren, meer vrienden, hun bedrijf is beursgenoteerd en dat van jou niet en ga zo maar door. Velen van ons hebben in meer of mindere mate wel eens last van dit soort gevoelens en gedachten. En hoewel ze ons soms aanzetten tot actie om te veranderen wat we graag willen veranderen, zijn dit soort gedachten over het algemeen niet goed voor onze mentale gezondheid. En, je zou het misschien niet verwachten, maar ze zijn ook niet goed voor onze planeet. LEES MEER