In de natuur kom je in alle rust en op natuurlijke wijze tot waardevolle inzichten en uiteindelijk ook tot de dingen die jij wilt veranderen om jouw doel of wens te bereiken.

Kort geleden ging ik aan de wandel met mijn collega coach. Wij doen allebei een aanvullende opleiding natuurcoaching bij Inner Steps. En hoewel ik eigenlijk al aan het begin van mijn coachingsopleiding wist dat ik buiten wilde coachen, had ik nog niet eerder zélf ervaren hoe krachtig het kan zijn. 

Iedereen krijgt vroeg of laat hobbels, of enorme hindernissen op zijn/haar pad en soms is het heel lastig die te passeren. Oude patronen van gedachten en gedragingen en heel veel verhalen die we onszelf steeds weer vertellen in ons hoofd, houden ons soms in de greep. Meestal kunnen we onze worstelingen wel analyseren, ons hoofd is het probleem niet. Er is iets anders nodig. En dat anders kan natuurcoaching zijn.

Mijn eigen ervaring

Ik werk inmiddels al een poos bij lange na niet vol tijd omdat het nog niet kan. Waar ik mee worstelde was dat ik af en toe (begrijpelijk) extreem gefrustreerd en teleurgesteld was als ik een terugval in energie ervaarde die vaak ook met allerlei vage lichamelijke klachten kwam. En als dat lang genoeg duurde, dan vond ik dat emotioneel eigenlijk ook steeds weer heel erg zwaar. En telkens dacht ik, waarom kan ik het niet gewoon laten zijn? Maar het lukte me niet. ENTER NATUUR COACHING. Een loopmeditatie en een stukje wandelen bracht ons precies op de goede plek waar ik mijn situatie met losse materialen uit de natuur kon uitbeelden. Ik legde een aantal lange takken parallel aan elkaar richting een mooie boom. Al die takken representeerden hindernissen, de 1e mijn burn-out, de tweede mijn hormonale disbalans die gepaard ging met extreem weinig energie en lage dopamine (helemaal niet blij) en alle andere daarna waren fysieke en emotionele terugvallen. We keken er een tijdje naar, ik vertelde wat de takken en de boom representeerden, ik beantwoordde wat vragen. En na een poosje zei ik: ik wil eigenlijk heel graag naar die boom toe. Die boom was hoe ik wilde zijn: stevig, geworteld, relaxt. Dus, ik naar die boom. En ik keek terug naar mijn hindernissen en voelde direct meer rust en lichtheid. Het was alsof ik vanaf de plek waar ik wilde zijn keek naar al die hindernissen. En ik voelde, ik heb ze al genomen. Ik sta niet de hele tijd tegen die hindernissen aan te hikken. Het voelde niet meer zo zwaar. En ik keek verder terug en zag een prachtig beeld/landschap en realiseerde me dat ik eigenlijk een heel gezegend leven heb gehad het grootste deel van de tijd en dat er nu gewoon wat hobbels op de weg zijn. 

Het is bijna niet in woorden te vatten, maar het effect van deze sessie was als een innerlijke aardverschuiving, maar met de subtiliteit van een waterdruppel die op je huid valt. Het zorgde ervoor dat ik én heel anders kijk naar eventuele terugvallen én heel anders reageer. Ik hoef me maar dit beeld voor ogen te halen en ik kan het gevoel van kalmte en alles is ok weer voelen. En dat is dus de kracht van natuurcoaching. Ik ben er zelf van overtuigd dat geen gesprek met een psycholoog of een ander empatisch luisterend oor me dit resultaat had kunnen bezorgen. 

Ben je ook nieuwsgierig naar natuurcoaching?

En wat het je kan brengen?

Natuurcoaching werkt met wat er is, door beelden en voorwerpen uit de natuur als metafoor te gebruiken, wordt je onderbewustzijn ook automatisch aangesproken. In de natuurcoaching hameren we niet direct op wat je allemaal moet doen en veranderen, maar nemen we de tijd om te kijken en te voelen: wat is het probleem/waar worstel ik nu eigenlijk mee? (sessie 1) , wat is mijn verlangen? (sessie 2), wat staat me in de weg? (sessie 3), hoe doorbreek ik oude patronen? (sessie 4) en tot slot Hoe zorg ik ervoor dat ik dit vasthoud in de waan van alledag? (sessie 5). Wat en hoe je dan kunt veranderen, komt heel natuurlijk tot stand. En soms heb je daar dus maar 1 of een paar sessies nodig voor nodig. En soms misschien iets meer dan 5. 

Wil jij ook op een natuurlijke manier jouw eigen oplossingen vinden voor waar je mee worstelt? Ga dan met mij mee naar buiten. Voor meer info: klik hier.